Açyk enjamlar barada aýdylanda, ALICE dostlarynyň köpüsi dürli sumkalar, çadyrlar, penjekler, ýatylýan haltalar, gezelenç aýakgaplary…
Köplenç ulanylýan bu enjamlar üçin her kim aýratyn üns berer we oňa bir serişde sarp etmäge taýýardyr.
Gezelenç polýuslary barada aýdylanda
Birnäçe adam onuň ähmiýetine üns bermeýär, meniň pikirimçe, ulanmak islege bagly däl. Diňe özüne laýyk birini tapmak meselesi.
Emma hakykatda
Kiçijik pyýada polýus, ýöne gaty möhüm. Daşarda sagdyn gezmek isleseňiz, bir jübüt ygtybarly polka alyň we düýbünden dogry ulanmagy öwreniň. Dyzlaryňyzy netijeli goramakdan başga-da. Şeýle hem daga çykmagyň agramyny takmynan 30% azaldyp biler. Daşarda ýöremegi aňsat we amatly ediň. Tebigatyň getirýän güýmenjesinden has gowy lezzet alyp bilersiňiz
Näme üçin trek polýuslary gerek?
Lukmançylyk hünärmenleriniň pikiriçe, daga çalt düşende, dyzdaky täsir güýji bedeniň agramyndan takmynan 5 esse köpdür.
Agramy 60 kilograma ýetýän adam 100 metr belentlikdäki dagdan aşak inse we her 1 metr aşakda 2 ädim ätmeli bolsa, dyzlarymyz 300 kilograma 200 täsir eder;
Belent daglara çyksaňyz, dyzlaryňyz hasam agyr degýär. Wagtyň geçmegi bilen dyz bogunlaryna we ýalaňaç bogunlara zeper ýetirmek aňsat, bu artrit we beýleki kesellerden ejir çekmek mümkinçiligini ep-esli ýokarlandyrýar.
Şonuň üçin bu polýusa baha bermäň, aşaky agzalaryňyza edilýän basyşyň öwezini dolup biler, daga çykanyňyzdan soň arka agyry we aýak agyrysynyň öňüni alyp biler we dyz könelmegini azaldyp biler. Gezelenç polýuslaryny ulananyňyzdan soň, myşsalaryň 90% -i gatnaşýar we maşklaryň intensiwligi peselmeýär, ýöne ýokarlanýar. Hasasy bilen ýöremek üçin maşklaryň mukdary aslynda ylgamak bilen deňdir.
Iş wagty: Iýul-27-2022